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金蝉花炖排骨可以吗?这几种制作方法让你滋补身体

金蝉花    2020-04-15 19:02:50    2837

  美味佳肴大家都喜欢,不管是西餐还是中餐,而炖排骨可以说是喜爱的,那么金蝉花炖排骨可以吗?应该怎么做?可以吃吗?等等这些问题就会出来,其实金蝉花炖排骨很简单,不用费时费力的去找什么制作方法,今天金蝉花网就给大家带来几个菜单和方法直接照着做即可

金蝉花炖排骨可以吗?这几种制作方法让你滋补身体

  金蝉花炖排骨做法

  1.准备原材料:排骨300g、金蝉花10g、葱姜蒜、枸杞10g、红枣10g、八角茴香、香叶一两片即可。

  2.制作步骤:排骨洗干净,把上面血水去掉,然后冷水下锅放料酒绰水捞出放着备用。金蝉花、枸杞、红枣、清理干净后放着备用。葱姜蒜切片,八角茴香还有香叶准备好。

  直接把排骨和金蝉花、枸杞、红枣放到砂锅中大货烧开后慢炖5分钟就可以放葱姜蒜和一些八角茴香和香叶,在炖5分钟可以放一些料酒和盐用来调味,最后小火慢炖30分钟出锅,一碗碗盛出味道回味无穷啊。

金蝉花炖排骨可以吗?这几种制作方法让你滋补身体

  金蝉花炖排骨功效

  1.排骨不管是肉还是汤里面含有一些高质量蛋白质,脂肪,钙质等微量元素。功效可以保护自身骨骼健康,益精补血的作用,对于一些气血不足和阴虚者都有着很好的滋补作用

  2.金蝉花的功效与作用不寒不燥,具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免回疫力的作用,补益效用相当多,最适合肝肾阴虚人士食用。

  3.金蝉花炖排骨里面还有少量的红枣和枸杞,对男士可以起到调节免疫力,提高精力和体力,也有一定的补肾壮阳的作用

  以上是关于金蝉花炖排骨的方法和功效,这种食用方法简单方便,但切记不要经常吃,尤其是对于有高血糖高血脂的人,因为排骨里含有大量的脂肪和热量,对控制血糖血脂的人会有影响,四五天吃一次就好


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