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吃金蝉花可以减肥吗?金蝉花减肥食用方法

金蝉花    2020-04-03 16:59:46    3768

  减肥是现在男女都比较关注的事情,因为有一个好的身材可以体现出自身的自信和气场,那吃金蝉花可以减肥吗?怎么食用可以起到减肥的作用?相信问道这两个问题的朋友是已经下定好决心了,那接下来金蝉花网就这两个问题给大家分享一些常年积累的蝉花食用经验。

吃金蝉花可以减肥吗?金蝉花减肥食用方法

  金蝉花可以减肥吗

  蝉花是属于较为名贵的中药材,里面含有的虫草酸,和一些微量元素可以调节自身的血脂,而且还能起到清理血管,在加上长期服用还有提高免疫力和促进新陈代谢的功能,在减肥上可以起到一定的作用。但是并不是可以主导减肥的效果,因为脂肪本身是因为热量过高,和脂肪细胞长时间在局部堆积造成的情况。这也是许多人光吃而不运动,所以才会出现肥胖的情况,那要是想减肥还是需要管住嘴、迈开腿,多运动

  金蝉花减肥食用方法

  1:金蝉花慧米粥

  【配料】金蝉花10克、薏米30克,茯苓20克,大麦芽(炒)15克,红糖适量。

  【制法】上述药食放入沙锅(最好是玻璃调理器)内,加1000毫升水,充分炖熟后加红糖调味,再煮一开即可

  【吃法】喝粥,每日一剂连续七日服用。

  【功效】健脾利湿减肥。

  注意本药膳有除湿祛痰的作用,不适于原来就水分不足的“阴虚”人群。

  2:金蝉花萝卜粥

  【配料】金蝉花10克、萝卜90克大米60克。

  【制法】将萝卜洗净、切薄片,和大米一起煮成粥。

  【吃法】喝粥,每早一剂常服。

  【功效】祛痰除湿,利水减肥。

  3:橘杏丝瓜粥

  【配料】金蝉花10克,橘红10克,甜杏仁15克,丝瓜络30克冬瓜仁12克粳米100克生姜末10克精盐少许。

  【制法】

  1.甜杏仁、橘红各研末备用。

  2将丝瓜络和冬瓜仁研碎,加水煎1小时取汁。

  3煎好的药汁加水,再加入甜杏仁末、粳米煮成粥。

  4最后将生姜末、橘红末撒入粥中,再煮5分钟,用精盐调味即可

  【吃法】每日早晚各食一碗。

  【功效】祛湿化痰行水减肥。

吃金蝉花可以减肥吗?金蝉花减肥食用方法

  在一些古籍中也有记载”。《素问·宣明五气论》也有“久卧伤气,久坐伤肉”的记述。肥胖以气虚痰湿偏盛为主因,故减肥宜以益气健脾、化痰利湿为治法,并应配合适当的运动和合理的饮食等手段。所以如果光靠金蝉花减肥是不太现实,还是需要合理的进食和运动才能保证热量和脂肪的消耗降低


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